一
我儿哪！人若不肯顺从，就必失掉上帝的恩宠；人若寻求私利，就必失掉公福。
凡人不肯乐意而且自由地顺服长者，那使是表示他还未完全克服他的肉体，它仍时常挣扎和怨恨地反抗他。
所以，你若想使你的肉体就范，就要赶快学习顺从长者。
因为你若已经克服了里面的人，那处来的敌人就自然容易胜过了。
你的心灵中若不和谐，那么，你的自我便是你的最顽恶的敌人了。
你若想战胜肉体和血气，你就必须诚实地轻看自己。
二
因为你若仍旧溺爱自己，你就必害怕把自己整个地投降于他的意志。
我是全能的、至高的、从无中创造万有的，尚且为你的缘故愿意谦卑地服属于人。何况你不过是尘土，若是为上帝的缘故服从于人，又算得什么呢？
我曾成为众人的最卑最贱者，就是要使你学我的谦卑而克服骄傲。
尘土啊，你要学习顺从；泥土啊，你要学习谦卑，俯伏你自己于众人的脚下。
你要学习破除己意，绝对服从。
三
你要努力克服自己，不容丝毫骄傲存在你里面，却要以谦下为表，让众人皆可行走于你之上，像街道上的泥土一般被践踏。虚空的人哪，你有什么足以怨诉呢？
污秽的罪人哪！你常常得罪上帝，多次应得地狱之刑，你对于谴责你的人还有何言可答呢？
但是我的眼睛怜惜你，因为你的灵魂在我眼中看为宝贵，所以你要知道我的爱，要常常感谢我的恩。
你还要不断地诚实自卑、顺从、忍受人的藐视。
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