一
我们不能太信赖自己（参耶17：5 “耶和华如此说：“倚靠人血肉的膀臂，心中离弃耶和华的，那人有祸了！ ”” ），因为我们常常缺少善意和悟性。
我们心中的光明非常有限，然而，这仅有的一点光明，也常因疏忽而失掉了。
我们常不觉得我们里头的黑暗是多么的大。
我们常常行恶事，并且还要因此掩饰自己而犯上更大的罪（参诗141：4 “求你不叫我的心，偏向邪恶，以致我和作孽的人同行恶事；也不叫我吃他们的美食。” ）。
有时我们实在是受情欲的驱使，我们却以为是热情的感动。
我们谴责别人的小过失，对于自己的大过失却熟视无睹（参太7：5 “你这假冒为善的人！先去掉自己眼中的梁木，然后才能看得清楚，去掉你弟兄眼中的刺。 ” ）。
我们常感觉到别人所给予我们的痛苦，却从不注意我们所给予别人的痛苦。
能公正判断自己的品行的人，就找不出丝毫理由足以严责别人。
二
诚心的基督徒必看锻炼自己为先于一切（参太16：26 “人若赚得全世界，赔上自己的生命，有什么益处呢？人还能拿什么换生命呢？” ）。勤于锻炼自己的人就容易缄默，不谈别人的事。
你若不能做到不论断别人，专务反省自己的地步，你就永远不能成为真正敬虔的人。
你若全心注意上帝和你自己，外来的一切就均不能动你的心（参林前4：3 “我被你们论断，或被别人论断，我都以为极小的事，连我自己也不论断自己。” ；加1：10 “我现在是要得人的心呢,还是要得 神的心呢？我岂是讨人的喜欢吗？若仍旧讨人的喜欢，我就不是基督的仆人了。” ）。
你若不务内省，你将注意些什么呢？即使你经历了世上一切事情，却疏忽了自己，对于你又有何益处呢？
你若切望心中平安，志向统一，你就必须把事都丢在后面，只务省察自己。
三
你若使自己脱离一切世俗事物的缠累，你就将得到许多的益处。
但若顾念世俗之事，你就要蒙受极大的损失。
除了上帝和上帝的事外，不要让任何事物在你心中为大居高；或使你觉得是可喜可欲的。
要看从世上来的一切安慰为虚空（参传1：14 “我见日光之下所作的一切事，都是虚空，都是捕风。 ” ）。
爱上帝的人轻看万物，因为万物的价值都低于上帝。
只有上帝是永恒的、无限的、充满万物之中，他是灵魂的安慰，内心的喜乐。
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